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四姑娘山大峰,开启你的第一座技术型雪山攀登初体验-量子旅行

目的地简介
四姑娘山张世豪原型,在藏语中叫"斯各拉",即为"掌管生日的主神"。它是阿坝州已批的三大国家级风景名胜区之一,又是国家自然保护区,目前正在待批世界自然遗产郭伊娜。
距离成都228公里,总面积达700余平方公里。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰,其主峰海拔6250米,在四川境内仅次于贡嘎山,享有"蜀山皇后"美誉丰臣遗梦。
这里终年积雪,冰清玉洁,根连地厚,峰插天高,白云浮玉,光摇烟霞,山麓下有5000多平方米的草坪。
四姑娘山,景区分为四山三沟(山:1--4峰;沟:海子沟、双桥沟、长坪沟),被誉为“东方的阿尔卑斯”。

四姑娘山大峰海拔5035米,大本营(BC)海拔4200米,属于登山入门级难度。
国内许多登山爱好者的第一次登山尝试都在大峰进行,即将进入空气稀薄地带,你准备好了吗?

活动时间
全年不限时组队,即工作日和节假日如中秋国庆均可,四人以上即可组队成行。
行程安排
D1:成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆
指定地点集合出发,经国家级风景区都江堰许明贵,沿岷江而上,沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀,之后沿303省道,卧龙国宝大熊猫繁育基地。沿卧龙峡谷而上。翻越海拔 4532 米的巴朗山,观巴朗山的草甸极品软饭王,领略巴朗山的雄奇自然风光,天气好还可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。
住宿:日隆客栈
餐饮:日隆晚餐
需时:全程约需5.5小时 海拔:成都540米 日隆镇海拔3100米
D2:日隆-2km斋戒坪-1km-锅庄坪-3km-石板热-3km-打尖包-3km-鸡棚子-3km-大槽-4km-大峰大本营
早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7-8个小时到达二峰大本营月赋情长,沿途景色以高山草甸和灌木林为主,天气好的话在营地可以清晰的看到我们的登顶路线深圳四大邪地,下午安排一些适应性训练。这段路需要一定体力,建议体力不好的队员提前联系马匹骑马前往以便保存体力(费用自理)。
住宿:露营
餐饮:早、营地晚餐
需时:徒步约7-8小时 海拔:日隆镇3100米,营地海拔4200米
D3:大本营-7km-登顶-26km-日隆-成都
凌晨3:30点起床4:00出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在协作的帮助下进行冲顶少年刀手,状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,洪震南约需2个半小时到达营地,然后收拾个人装备返回日隆镇。预计下午16:00左右到达日隆,然后直接返回成都。
住宿:日隆民居
餐饮:营地早餐
需时:营地-顶峰约3.5小时,下撤至营地2小时,营地-日隆约5小时
海拔:营地4200米,顶峰5035米


活动费用
1780元
费用包含:
交通:包含成都到日隆往返交通费用。
住宿:按行程所列标准入住
门票:四姑娘山户外中心的专用户外门票
餐饮及食品:行程中所列
马匹:包含马匹驮运食品,装备费用.(如个人骑马产生费用自理)
协作及领队:资深户外领队,持证高山向导,提供营地早晚餐服务
装备及药品气罐:包含活动所需要的集体装备,公共技术装备,药品,燃料及炊具炉具等常熟天气2345。
费用不包含:个人技术装备使用费、个人骑马费用、个人购物费用以及其他奢侈性消费
报名方式
本活动为量子旅行初创成员、川登协高山救援队员小风负责何禹萱,手机:13679027745(微信同号)。
活动装备
必备装备
1、大背包50升1个、小背包20升1个
2、冲锋衣、冲锋裤 1套
3、羽绒服、羽绒裤 1套 要求:羽绒服充绒量不低于200克 羽绒裤充绒量不低于50克
4、羽绒睡袋 1个 要求:充绒量不低于1000克 保暖温度:不低于零下十度温标
5、登山鞋 1双 要求:中帮登山鞋
6、冬季厚袜子不低于2双
7、头灯1个、准备备用电池1组
8、厚手套1双 建议:滑雪手套 冬季厚帽子1顶
9、太阳镜1副 普通太阳镜即可
10、保温杯1个 要求:不低于500毫升
重要提示:防寒保暖服装根据个人情况增加服装
温馨提示:如没有睡袋提前告知可租用睡袋,租用睡袋卫生程度以实物为准!
其他个人用品(建议携带)
1、雪套 1副
2、速干内衣1套 抓绒1件 厚帽子1顶
3、登山杖 1对 缓解腿部疲劳
4、护膝 1副 下山用于保护膝盖
5、雨衣1件
6、防晒霜/唇膏 建议购买:安耐晒50FPS+++
7、大背包防雨罩1个
8、干粮2顿,易携带、高热量补充体能
9、防潮垫1个 大本营木板通铺有1个比较薄的防潮垫
10、洗漱用品 只有第1天有洗漱条件
11、个人口服感冒药、阿司匹林等常备口服药品
★食品方面:
路餐尽量考虑多带一些高热量食品,如火腿、果珍、熟肉、巧克力等;考虑到线路的特殊性,个人必须准备一些应急食品。
建议携带:能量棒 巧克力 牛肉干 榨菜 复合维生素
注意事项
1、本次活动全线为高海拔地区,大峰顶峰为5035M,平均海拔在3500-4200M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-15℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈郭炳坚,请准备防晒用品。
3、此次活动登山途中手机信号时有时无雍女传。
4、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。
6、本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身保险。由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任神宫寺莲。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队及组织者不承担,由受损害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者布伟杰,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队及组织者概不承担。
退款说明
1、出发前7天可无损取消
2、出发前4-6天取消,需扣除40%活动费用
3、活动前1-3天取消,需扣除80%活动费用
4、临退扣费,扣除费用从扣费之日起一年内参加任意活动现金抵扣
5、活动开始后如因个人原因退出,如身体疾病、家庭问题、私人其他问题等、费用概不退还
特别提示
一、活动前须知
关于高反,应当从以下几个方面做好充分的准备
1、心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的重要法宝.不要把高原反应的痛苦过分夸大;
2、生理准备:去高原进行登山活动提前的适应性锻炼必不可少。保证体能满足运动需要
活动前后避免饮酒、减少活动前的运动量(重要)
3、知识准备:上高海拔前,充分了解、掌握高原适应等相关方面的知识以及高海拔生活、运动、医疗、气候、习俗等相关知识,对于一个旅行者,非常重要
二、活动中须知
1、必要的适应性行走和活动
2、避免洗澡、洗头、以免感冒
3、多喝热水。每人每天应摄入1-2升热水高海拔禁喝冷水天纵商才。
4、冲顶时携带热水和高能量食品
5、冲顶不宜奔跑,而是慢慢行走,调节好节奏、分配好体能,慢慢循序渐进
6、注意防寒保暖(非常重要)